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軟件提示

不良體位姿勢對孩子的身體健康、心理發育與學習有重要的影響.

身體:頭痛、頭昏、頭暈、頸肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛,膝關節疼痛、足跟痛.頸椎病、腰間盤突出,平衡能力差,運動中易受傷.

心理:不自信、自卑、抑郁、表情呆滯.

學習:記憶力下降、注意力不集中、學習成績差.

影響孩子一生:因為形體原因,影響孩子的社交活動與工作表現,過早患上頸椎病、腰間盤突出等多種慢性病.

青少年不良體位姿勢涉及脊柱、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節相關的肌肉、骨骼、神經的功能異常,不單純是脊柱的問題.當支配上述結構的肌肉功能出現異常時,就會出現各種各樣的異常體位姿勢,肌肉功能異常主要原因在于:缺乏運動和不良體位姿勢.

缺乏運動:現在的青少年已經沒有了父輩們整天在屋外奔跑、玩耍的快樂了,學習占據了絕大部分時間,出門坐車、運動也是以電腦、手機游戲為主,絕大部分運動被剝奪了.青少年身體正處在生長發育階段,是骨骼、肌肉與關節功能的形成、建立的關鍵時期,而運動是最重要的發育促進因素.缺乏運動將引起肌肉、骨骼與關節發育不均衡,有些肌肉功能過強,比如背一個大大的書包,頸部前屈,屈肌功能過強,而伸肌功能過弱,形成了頸部前屈、駝背等各種人體的各種姿勢異常.

不正確的姿勢:現在社會不再要求人們"坐如鐘、站如松",每天孩子們拿著手機、捧著電腦,低著頭、勾著背、彎著腰,長時間處于姿勢異常體位,久而久之形成了姿勢異常.

青少年的不良體位姿勢是一種脊柱、肩、髖、膝、踝關節的功能障礙,是一種整體功能異常,而不單純是局部的問題.改變習慣,無助于從根本上解決問題的.市場上常用的單純矯正脊柱偏斜的方法很難奏效,因為肩、髖、膝、踝關節的異常沒有矯正.

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