百步穿洋里面有豐富的健身課程，你可以跟著訓練。同時你可以用它自我監督，每天不斷進步。平臺還會根據你的實際情況制定專屬鍛煉計劃，你只需要跟著它來就可以了。你可以隨時隨地進行鍛煉，快來下載吧。

百步穿洋簡介

一款幫助用戶養成健康生活習慣的小工具，在這里可以記錄用戶每日步數，并展示行走距離和消耗的卡路里，每日運動喝水打卡，輸入個人信息，查詢健康程度，空閑縫隙伸展一下，還可以了解多個健康小tips,幫你運動計時。

百步穿洋軟件優勢

1.健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟。

2.不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式；

3.高品質多機位訓練視頻，清晰呈現動作細節，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量。

百步穿洋官方版特色

1、有豐富的健身視頻和訓練計劃，用戶可以跟著訓練課程開始鍛煉，輕松練就好身材；

2、提供飲食健康知識，從飲食上提高鍛煉效果，幫助用戶早日瘦身塑形養成馬甲線；

3、豐富的健康營養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區。

軟件亮點

1、訓練成果的系統性記錄與反饋，從最科學的效果給用戶樹立健身訓練的觀念；

2、所有計劃中的動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門；

3、權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃，呈現的減肥效果更贊。

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