擺脫手機控是一款幫助用戶克服手機依賴、提升專注力的App，支援倒數計時鎖機與學習模式。支援多種鎖機模式，包括浮動鎖、全鎖、定時鎖等，可自定義任務標簽與鎖定時長。操作簡潔，支援誤觸退出提醒，自動產生學習記錄，適合自律管理與學習打卡需求。

擺脫手機控簡介

擺脫手機控是一款緩解用戶對手機過度依賴的APP，適用人群廣泛，包括學生、上班族以及老年群體，不僅可以防止用戶過度沉迷手機，而且可以減少手機對工作和學習的影響，有利于用戶更好地集中注意力，克服拖延癥，提高工作和學習的效率，有效的時間管理自律專注軟件。

擺脫手機控亮點

【一鍵鎖機】一鍵鎖機，快速進入工作、學習狀態，擺脫手機干擾不做手機控，不做低頭族。

【定時鎖機】定時鎖機，到時間手機自動進入鎖屏狀態，休想再因玩手機而熬夜或耽誤工作學習。

【番茄鎖機】番茄鎖機，使用番茄工作法，讓您學習和工作中勞逸結合，更加科學的自律。

【應用監督】設置手機和應用使用時長，超過使用時間限制手機，自動進入鎖屏，適度使用手機，防止沉迷于手機、游戲。

擺脫手機控功能

1、設定時間段，在此期間只保留必要通訊和應用，讓你抽離掉手機的無意義使用。

2、根據個人使用習慣，優化排列手機桌面和通知欄，減少注意力分散。

3、站立提醒.眼部按摩等生理保健提醒，保證用戶身心健康。

擺脫手機控最新版特色

1、讓你快速改掉你的壞習慣，讓你養成良好的生活習慣，學會自律。

2、每次想到一個計劃都可以來這里記錄下來，然后監督自己實現自己的目標。

3、如果有不少的習慣需要改掉，也可以在這里記錄下來，讓自己慢慢改掉壞習慣。

4、讓你的生活更加有效率，快速提高生活效率和學習效率，快速解鎖各種好習慣。

使用指南

1、進入首頁可選擇「簡單鎖機」「定時鎖機」等多種模式，設定后手機將按規則進入鎖定狀態。

2、在「簽到」頁查看每日鎖機打卡記錄與連續天數，可鼓勵堅持使用，提升專注與自律習慣。

3、點擊底部「統計」可查看每日鎖機時長及應用使用情況，幫助用戶追蹤使用習慣并產生圖表。

4、在「監督」功能中可設定每天最大使用時長與特定應用限制，避免過度沉迷實現目標管控。

更新日志

v1.5.4

暫無更新描述。

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