檸檬輕斷食是款專為想要科學減脂、輕體塑形的用戶打造的健康飲食管理工具。通過AI拍照識別熱量、三餐規劃卡路里攝入，以及個性化減重方案等功能，幫助在不節食的情況下輕松掌控每日攝入。搭配目標制定與飲食打卡機制，即便是“懶人”也能輕松堅持斷食習慣。

軟件簡介

你近期有聽大家討論從XXL到S碼的秘訣嗎？據說，不節食、不運動也能減肥哦！好像就是這個檸檬輕斷食。

輕斷食是近些年來風靡一時的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能增強活力、延緩衰老哦！它不規定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進食的時間。

檸檬輕斷食app功能

【量身定制專屬輕斷食計劃】

檸檬輕斷食根據你錄入的信息，為你量身定制，打造出一款簡單、實用、專屬于你的輕斷食計劃。

【食譜推薦】

根據你的斷食計劃，為你推薦每一餐的掉秤食譜。

【每日記錄】

記錄身體狀態，一步一步見證你蛻變逆襲的過程。

【數據可視化】

視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【DIY家居裝扮】

來裝扮你的可愛小家，努力的日子不再孤單。

【胖友圈】

檸檬專屬貼貼功能上線，把胖友們的溫馨提醒貼在桌面上吧！

【大姨媽記錄】

隨時隨地提醒每位小仙女，貼心守護更安心哦。

【圍度記錄】

絕不忽略身體的每一處變化，辣妹曲線看得見。

【吃什么盲盒】

讓你告別減肥星人不知道吃什么的煩惱。

檸檬輕斷食app優勢

1. 時間規劃，每一天的運動時間等，也可以在這里進行規劃，讓時間得到充分的利用。

2. 消耗情況，對于各種鍛煉的實時能量消耗情況等，也會進行智能透明的展示處理。

3. 運動模式，這里還帶來了多種優質的運動模式，每一個模式都能帶來全新運動體驗。

應用亮點

1. 數據追蹤：每日體重、飲水量、步數等數據的記錄功能，便于您隨時查看身體數據。

2. BMI計算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案。

3. 設置自定義斷食方案：根據您的自身需求，個性化配置專屬于您的斷食方案。

用戶心得

1. 拍照記錄功能太方便了，一掃就知道熱量，吃飯前就能做出更健康的選擇。

2. 用了它之后，終于搞清楚自己為什么瘦不下來，每天攝入多少卡都能清楚看到。

3. 每天按計劃吃三餐兩加餐，不用餓肚子也能慢慢瘦，對我這種懶人超友好！

4. 打卡機制有種游戲感，堅持下來特別有成就感，現在已經連續使用一個月啦。

5. 很喜歡它的飲食建議頁面，排得清清楚楚，完全不用自己費心去搭配。

使用指南

1. 打開 App 后點擊「目標」，選擇你希望達成的目標，例如減肥、煥膚、健康或排毒。

2. 回到首頁點擊下方「斷食」圖標，即可進入專屬斷食計劃的選擇界面。

3. 在「輕斷食計劃」頁面中，選擇適合自己的每日時段模式，如12-12、14-10或16-8等。

4. 點進具體方案后可查看「計劃介紹」，了解適合人群與飲食建議，再點擊下方開始按鈕。

5. 在「計劃安排」頁面設定每日進食時間段，例如早上8點到晚上8點，確認后點擊開始計劃。

更新日志

【拍照記飲食】全新升級

1. 支持識別3500+常見菜品，中西餐、混合菜品識別準確率提升至92%。

2. 根據當日已攝入量，提供熱量攝入建議。

3. 手動修正功能：長按標簽可切換食物單位（如碗→克）。

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