久動app專為男性打造，提供定制化鍛煉計劃，幫助提升肌肉力量與耐力。通過手機震動提醒，確保每日多次練習，逐步養成健康鍛煉習慣。豐富的干貨知識讓你掌握運動技巧，每一項訓練都有理有據，效果更顯著。

軟件簡介

久動凱格爾是一款提供男性運動鍛煉的健身app，使用者可根據自身情況，匹配對應的鍛煉計劃，開啟運動鍛煉之旅。

久動app優勢

【定制計劃】定制針對性的鍛煉方案和運動計劃，提升肌肉肌力；通過手機震動提示進行訓練。每日多次練習，養成鍛煉習慣。

【相關知識】豐富的干貨知識；從日常生活方面介紹講解關于運動鍛煉的干貨知識，讓你訓練有理有據。

【耐力測試】你可自行檢測訓練成果并評測盆地肌肉耐力水平。每日堅持練習，讓你在訓練路上收獲更多的動力。

久動app亮點

課程豐富，三大階段，近百站的訓練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。

指導完善，訓練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓練技巧，達到標準動作。

數據統計，強大的訓練記錄功能，可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度，記錄自己的變化和提升。

應用特色

通過手機震動提示進行訓練。每日分次練習，養成鍛煉習慣。

由健身教練、體育專家、男醫生等多個領域的專業人士設計。

Pc肌肉鍛煉計劃和核心肌群鍛煉計劃可以有效增強Pc肌肉力量。

實用性

提供個性化鍛煉計劃，提升肌肉力量和耐力，確保鍛煉有針對性，滿足不同需求。

震動提醒功能幫助按時進行鍛煉，逐步提升身體素質，培養健康的鍛煉習慣。

豐富的運動知識提供理論支持，確保每次訓練都能科學進行，提升訓練效果。

耐力測試功能讓訓練成果更直觀，激勵持續鍛煉，推動進步。

定制化鍛煉計劃和反饋提高訓練效率，幫助實現健身目標，確保持續進步。

更新日志

1.新增專享鍛煉計劃，豐富練習體驗。

2.修復已知Bug，優化使用體驗。

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