壓力自測可以幫助用戶緩解心理壓力，這里有實(shí)用的解壓小技巧，你可以跟著練習(xí)。同時你還能通過做上面的題目來查看自己的心理健康評價，它的界面布局整齊，沒有廣告彈窗，在你壓力過大時可以打開軟件緩解。

壓力自測簡介

壓力自測，測量您的心理壓力狀態(tài)，緩解壓力的好幫手。使用心情小記，緩解壓力，調(diào)整情緒狀態(tài)。

壓力自測亮點(diǎn)

記錄每日心情

用圖片、文字描繪今天的故事吧。文字排版簡單夠用，時刻記錄。你的心事，一同守護(hù)的秘密。

吸風(fēng)記錄

你可以方形呼吸，三角形呼吸，古代瑜伽呼吸，放松呼吸；

開啟飲露記錄

選擇你的運(yùn)動情況后，系統(tǒng)會給予對應(yīng)的喝水量建議~

壓力自測優(yōu)勢

1、快速參與答題，分分鐘就可以知曉結(jié)果了；

2、你有心理壓力的話，來這里測試就可以搞定；

3、會根據(jù)你的測試結(jié)果，進(jìn)行對應(yīng)分析。

軟件功能

1、權(quán)威心理醫(yī)師在線，根據(jù)你的結(jié)果推薦信息；

2、很多不同的壓力釋放方式，找到適合我們的；

3、所有心理測試結(jié)果在線觀看，非常詳細(xì)。

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