7分鐘運動最新版是一款為用戶打造的運動健身軟件，軟件可以很好的指導(dǎo)用戶進行高效的體育鍛煉，而且還有運動健身提醒服務(wù)，讓用戶的鍛煉更加的高效，更加的科學(xué)，對于喜歡鍛煉的朋友，這款軟件一定會非常的適合你，趕緊來下載體驗吧。

官方介紹

7分鐘運動是什么？專門針對時間緊迫的人而設(shè)計的安全、高效的鍛煉。基于科學(xué)研究，以盡可能在*短的時間內(nèi)提供*大的益處。建立在高強度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎(chǔ)上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

優(yōu)勢介紹

1、你運動的時候全程都會有語音督促，它也會給你的動作進行指導(dǎo)，避免錯誤的動作損壞身體；

2、這里有很多豐富的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，都可以為你提供相應(yīng)的課程；

3、在這里，你可以安全高效的運動，每天只需幾分鐘的時間就可以鍛煉自己的身體了。

特點說明

- 每天7分鐘，快速有效

簡短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。

- 智能計劃，科學(xué)健康

針對你的運動目標(biāo)，你的運動基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運動計劃。

- 真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo)

全程語音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動作詳情指導(dǎo)，避免錯誤的動作損壞身體。

- 豐富分類，不斷更新

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對不同部位的訓(xùn)練和不同難度的訓(xùn)練。

更新內(nèi)容

【優(yōu)化】優(yōu)化視頻傳輸，提升使用體驗！

【新增】新增視頻投屏功能，現(xiàn)在您可以對著電視進行鍛煉了!

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