30天健身訓練寶典app是能夠讓用戶們更加科學有效健身的一款手機軟件，平臺上用戶們能夠找到非常多全面的健身教程和計劃進行學習，讓自己能夠快速的達到自己的健身目標，讓自己能夠更好的享受健康的生活，超級的好用。

軟件簡介

讓健身更有效更健康的軟件，不管你是減肥瘦身，增肌。還是塑形，增高，打開APP，制定屬于你的專屬方案。

30天健身訓練寶典app功能

1.飲食計劃 減肥需要注意飲食均衡，可不能一味節食哦！根據不同體質、體重制定30天健康減肥飲食計劃，打造專屬你的健身減肥方案；

2.BMI計算器 BMI指數(身體質量指數，簡稱體質指數)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，輸入身高和體重，計算BMI數值，了解自己的體重指標，方便決定減肥還是增重。

3.女性臀部鍛煉 專業配套的健身減肥視頻，詳細的文字解說，準確的時間記錄，勞逸結合，讓你練就火辣身材；

30天健身訓練寶典app特色

1.上班，加班，沒時間去健身房，如何利用碎片時間？

2.健身減肥零基礎，沒有經驗，不知道該怎么運動？

3.大肚腩，大象腿，梨形身材，買不到美美的衣服？

4.家里沒有運動器材，跑步機太貴？

5.沒有健身教練指導，擔心動作不標準？

應用優勢

背部鍛煉，打造倒三角必看

腹肌鍛煉，馬甲熱人魚線你懂的

胸肌鍛煉，只要努力就會有收獲

肱二頭肌鍛煉，好好看好好練

女性臀部訓練，健身房中的靚麗風景

家庭無器械，教你簡單使用的健身教學

更新日志

隱私優化

• fiture魔鏡
• popfit健身
• 人人計步器軟件
• 小猴運動軟件
• 暢動力跑步軟件
• aleshon最新版