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開練健身app

v5.1.4
開練健身app
  • 軟件大小:85M
  • 軟件類別:安卓應用 / 運動健身
  • 軟件語言:簡體中文
  • 推薦等級:4星
  • 授權方式:免費軟件
  • 更新時間:2024-11-28 10:14
  • 運行平臺:Android
  • 備案號:渝ICP備19013671號-7A
  • 相關鏈接:暫無
  • 軟件廠商:重慶遠略科技有限公司
好評:50%頂一個
壞評:50%踩一個
  • 軟件介紹
軟件標簽: 開練 健身app 運動app

開練是一款實用的健身軟件,你可以在上面制定訓練和飲食計劃,每天進行打卡,從而不斷提升自身素質。這里有細致的動作講解,你可以跟著練習。平臺每天都會推送實用的健身技巧和綠色食譜。

開練簡介

“相信積累的力量,相信進步有跡可循,相信每一次訓練,每一組動作,每一塊鐵,都是你蛻變的基石。——獻給終身訓練的你”

開練,是一款為力量訓練愛好者打造的健身app,它能自動編排訓練計劃,跟蹤效果,健身打卡。

開練手機版下載

開練功能

【訓練計劃】

三分化還是五分化?沒時間怎么練?自動生成專屬訓練計劃,科學健身不走彎路。

【豐富動作庫】

300+常見Fitness訓練動作,覆蓋各種健身器材,持續更新擴展,還支持自定義動作。

【健身飲食】

智能計算你一天所需的飲食熱量,以及蛋白質,碳水,脂肪的配比,并支持10萬+常用食物熱量查詢。

【訓練記錄】

讓你不分心,聚焦訓練本身,同時快速記錄當前訓練數據。動作,組數,次數,熱身,遞減,超級組通通不在話下。

【統計分析】

智能分析你的歷史訓練數據,根據時間、部位、動作等多個維度提供可視化圖表,每一塊肌肉訓練效果,助你快速復盤每次Workout效果。

【終身云備份】

一鍵登錄,多端同步,阿里云加持,數據永不丟失。

開練app亮點

全程語音督導,自動同步進度,真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數

豐富健身視頻內容,燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程。科學制定運動計劃。

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排,適用最廣泛健身場景

圖片分享,見證每一個人的蛻變。結識同樣熱愛運動的朋友,讓健身不再是孤獨的堅持

開練優勢

1、突破場地限制,解決霧霾天煩惱,室外:跑步、徒步、騎行,

2、室內:減肥、增肌、塑形,各種運動應有盡有;

3、智能硬件實時監控健康數據,合理制定個性化運動、飲食計劃。

開練健身app產品功能介紹

【專屬計劃】

不知如何開始?沒有充足時間?為您量身定制訓練計劃,科學健身,避免誤區。

【部位強化】

我們提供多樣化課程選擇!無論您是健身新手還是達人,總能找到合適課程。

【300+動作庫】

囊括了300余種健身房、啞鈴和徒手訓練動作,覆蓋多種健身器材。且不斷更新擴充,還支持自定義動作。

【3D演示+語音講解】

每個動作皆有3D視頻演示,并附有詳細講解,助您科學鍛煉,一站式掌握健身技巧。

【健身飲食】

龐大食物數據庫,根據個人體質為您量身定制健康食譜。幫助記錄體重、圍度等數據變化,實現健康管理。

【跟練模式】

無需器械,無健身基礎也沒關系!任何時候只需打開APrivate即可進行訓練,簡單便捷。

【記錄模式】

專注于訓練,快速記錄各項數據。包括動作、組數、次數、熱身、遞減、超級組等信息。

【打卡分享】

每一次打卡都是您堅持的見證,讓您更直觀地感受到自身進步,培養自律習慣。

更新日志

版本: 5.1.4

版本更新日期:2024-11-27

沒有好身體,怎么做牛馬!速速開練,身體由你掌握!

本次更新:

-抬手即可開練,支持iwatch訓練,適配「跟練」和「記錄」兩種模式;

-忘記訓練?不存在的!開啟小組件,健身計劃天天見;

-修復了一些你意象不到的Bug。

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