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小睡眠軟件

v6.7.4 安卓版

軟件大小：100.91MB
軟件類別：安卓應(yīng)用 / 醫(yī)療健康
軟件語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
推薦等級(jí)：
授權(quán)方式：免費(fèi)軟件
更新時(shí)間：2025-04-07 17:02
運(yùn)行平臺(tái)：Android, 蘋果iOS
備案號(hào)：粵ICP備15089153號(hào)-14A
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軟件廠商：廣州心與潮信息科技有限公司

頂好評(píng):50%

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軟件介紹

軟件標(biāo)簽: 小睡眠睡眠app

小睡眠app是一款專注于改善用戶睡眠質(zhì)量的應(yīng)用，通過(guò)豐富的助眠音頻、睡眠監(jiān)測(cè)和個(gè)性化睡眠計(jì)劃，幫助用戶快速入睡并保持深度睡眠，該軟件提供多種白噪音、冥想音樂(lè)和睡前故事，幫助用戶放松身心，提升睡眠體驗(yàn)，養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣。

小睡眠app簡(jiǎn)介

小睡眠app是微信超火小程序同款app，一款白噪音應(yīng)用，使用這款小睡眠app，可以幫助米減少壓力，幫助你入眠，讓你不再為失眠而煩惱，除了幫助入眠，使用這款應(yīng)用來(lái)提高松祚專注度也是極好選擇，歡迎大家前來(lái)下載。

軟件功能

1.先進(jìn)PPG監(jiān)測(cè)技術(shù)，心潮深層優(yōu)化算法，十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值和壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。

2.基于生物反饋的快速放松，融合視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)。

3.壓力狀態(tài)千人千面，心潮根據(jù)生理監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)制定個(gè)性化減壓方案和心理修復(fù)周期，全面保護(hù)身心，幫你擊退亞健康。

4.心理學(xué)博士、催眠大師和資深主播組成強(qiáng)大內(nèi)容團(tuán)隊(duì)，提供白噪音腦波音樂(lè)、呼吸調(diào)節(jié)技巧、壓力場(chǎng)景模擬等多樣專業(yè)調(diào)理技巧。

軟件特色

1.天然白噪音：安神靜心，阻擋一切嘈雜與喧鬧。

2.神奇腦電波：腦波理療，智造優(yōu)質(zhì)的入眠環(huán)境。

3.個(gè)性化搭配：愛(ài)你所愛(ài)，數(shù)十種音效自由選擇。

4.極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)風(fēng)：一眼愛(ài)上，界面簡(jiǎn)潔功能夠強(qiáng)大。

適用族群

1.【失眠或睡眠質(zhì)量差的用戶】

對(duì)睡眠質(zhì)量有困擾，容易失眠或無(wú)法深度入睡的用戶，能夠通過(guò)小睡眠的助眠音頻和智能監(jiān)測(cè)功能，改善睡眠狀態(tài)。

2.【工作壓力大、精神緊張的人群】

長(zhǎng)時(shí)間面臨工作壓力，容易焦慮或精神緊張的用戶，能夠通過(guò)冥想、放松音樂(lè)等功能放松身心，緩解壓力，提升睡眠質(zhì)量。

3.【長(zhǎng)期熬夜或作息不規(guī)律的年輕人】

作息不規(guī)律，熬夜成習(xí)慣的年輕群體，可以借助小睡眠的睡眠分析和調(diào)整建議，幫助養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

用戶心得

1.許多用戶表示，小睡眠的助眠音頻和冥想功能幫助他們快速入睡，特別是白噪音和睡前故事的效果非常好。

2.不少用戶稱贊小睡眠的智能鬧鐘功能，能夠根據(jù)他們的睡眠周期在最佳時(shí)間點(diǎn)叫醒，避免了被吵醒的煩惱。

3.一些用戶提到，睡眠監(jiān)測(cè)功能記錄了他們的睡眠狀況，提供的睡眠報(bào)告非常直觀，有助于了解自己的睡眠質(zhì)量整。

4.不少家長(zhǎng)和年輕人表示，小睡眠通過(guò)提供個(gè)性化的睡眠計(jì)劃，幫助他們逐漸養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，精力也更充沛。

5.很多用戶表示，冥想和放松音樂(lè)幫助他們?cè)诿β档纳钪姓业狡虒庫(kù)o，讓身心得到放松，睡前的焦慮感大大減少。

更新日志

v6.7.4

1.全新設(shè)計(jì)的會(huì)員中心，為您提供更豐富的會(huì)員權(quán)益與更便捷的管理體驗(yàn)。

2.春天宜聽(tīng)雨：12首新雨聲，帶你沉浸式體驗(yàn)春日。

3.腦波上新：新設(shè)計(jì)1-40Hz雙耳節(jié)拍BGM，激發(fā)不同腦波狀態(tài)，從睡眠到放松再到專注。

4.音療上新：宮商角徵羽五音音療，解郁安眠，脆皮青年的防護(hù)罩。

5.Bug修復(fù)，體驗(yàn)優(yōu)化。

預(yù)覽截圖

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助眠app
睡眠監(jiān)測(cè)軟件

更多 >> 助眠app 助眠軟件可以幫助用戶改善睡眠情況，這里有非常多白噪音，你可以在睡前進(jìn)行播放，在設(shè)置好時(shí)間后到點(diǎn)就會(huì)關(guān)閉。它還有減壓練習(xí)，你可以跟著調(diào)節(jié)情緒，這對(duì)于睡眠質(zhì)量差的用戶非常有幫助。