keep健身app是一款非常多人在用的運動app，它不僅能幫你準確的記錄自己的步數(shù)與時間和消耗了多少卡路里，還可以根據(jù)你的喜好來為你推薦健身課程，不管是瑜伽跑步健身都可以在這里實現(xiàn)，更能在你運動的時候全程語音指導你最好的健身方法，是一款功能很強大的app。歡迎大家前來旋風軟件園下載！
「keep」2億運動愛好者和達人推薦的專業(yè)健身app！健身、跑步、瑜伽視頻教學及每日訓練計劃，任你選擇。
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【海量專業(yè)課程】
增肌、減脂、力量訓練，專業(yè)教練帶你科學健身；
瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞；
更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復訓練，遇見更美的自己；
hiit、tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！
【跑步更有趣】
跑步中的語音知道，全程教練語音陪伴，指導呼吸和配速；
劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動；
音樂跑，自帶bgm跑出節(jié)奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步！
【運動社區(qū)】
用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實現(xiàn)健康生活；
向2億keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟；
在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流；
在keep社區(qū)，找志同道合的好肌友
【智能訓練】
個性化定制，根據(jù)經(jīng)驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃；
真人視頻指導，更有進階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導；
keep class 打造健身知識課堂，從此愛上訓練、愛上跑步！
【瑜伽 & 冥想】
keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓練，每日放松；
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美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓練，感受身體的美好；
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【個人數(shù)據(jù)中心】
健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數(shù)據(jù)一站式記錄
時刻關注自己的運動表現(xiàn)，記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！
不要再被這些瑣碎的生活打敗：
- 工作太忙，想健身但沒有時間去健身房？
- 想在家里健身，空有熱情但無從下手？
- 網(wǎng)上的健身攻略不詳細，怕跟著練傷身體？
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- 明明定好了健身計劃，但就是堅持不下來？
- 健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)散落在不同平臺，查看起來不方便？
來keep，和2億keepers一起堅持：
- 專業(yè)且高效的訓練，不受場地限制，4分鐘就可以極速燃脂
- 根據(jù)你的健身目標、場地以及有無器械，智能生成最合適你的訓練計劃
- 動作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓練動作均由真人教練演示
- 職業(yè)健身教練把控內(nèi)容，科學計劃讓健身有效且有趣
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「腹肌」：
馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻
「減脂」：
hiit燃脂、tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂
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「女性」：
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「跑步」：
3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩
「操課」：
有氧操、熱舞操、搏擊操
版本: 8.2.30
版本更新日期
2024-07-18
更新日志
8.2.30 核心功能繼續(xù)升級，請大家繼續(xù)使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗。
- 搜索體驗優(yōu)化，可以更好的搜索路線和裝備了;
- 運動幣展示更多信息，獲取記錄更清晰;
- 日歷日程增加提示，更方便的的開始每日的運動;
- 支持接入騎行臺了，可以體驗專屬室內(nèi)騎行體驗。
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