智慧人生是一款專注于心理認(rèn)知與情緒成長(zhǎng)的自我提升平臺(tái)，通過愿望樹、心理測(cè)評(píng)、學(xué)習(xí)課程等功能，引導(dǎo)用戶更深入了解自己，掌握科學(xué)調(diào)節(jié)情緒與思維方式的技巧。平臺(tái)引用CBT行為干預(yù)理念，融合互動(dòng)練習(xí)與認(rèn)知提升內(nèi)容，幫助用戶自我覺察、自我管理。

軟件簡(jiǎn)介

智慧人生，讓成長(zhǎng)更有價(jià)值。

智慧人生是一個(gè)自我提升，提高心理認(rèn)知，樹立健康價(jià)值觀的在線學(xué)習(xí)交流平臺(tái)。科學(xué)引用CBT認(rèn)知行為管理模式，正向激勵(lì)個(gè)人的心理障礙應(yīng)對(duì)、情緒調(diào)節(jié)，建立強(qiáng)大的行為自律習(xí)慣，提升專注力和自我治愈學(xué)習(xí)能力。

在這里你可以表達(dá)自我情感、提升心靈、學(xué)習(xí)交流正念、剖析人格素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)科學(xué)的自我管理與提升。

智慧人生app功能

1. 專業(yè)心理測(cè)評(píng)：提高心理認(rèn)知，客觀分析自我，提升自我。

2. 祝福許愿：心情物語在線許愿精美祝福一鍵轉(zhuǎn)發(fā)，讓祝福傳遞更快。

3. 典藏閱讀：國(guó)學(xué)、經(jīng)典著作、智慧讀物，讓心靈自由翱翔。

4. 答疑解惑：專業(yè)導(dǎo)師解讀情感生活迷途，在線答疑解惑。

5. 智慧學(xué)習(xí)課堂：名師正念冥想課堂，與世界一起吐納呼吸。

6. 動(dòng)態(tài)社區(qū)：每日動(dòng)態(tài)自我表達(dá)，傾訴傾聽，暢聊興趣話題。

智慧人生app優(yōu)勢(shì)

1. 隨時(shí)測(cè)試，不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，也不受網(wǎng)絡(luò)影響，隨時(shí)都能測(cè)試。

2. 內(nèi)容全面，可供選擇的心理測(cè)試內(nèi)容全面，覆蓋情感，個(gè)人等等類型。

3. 專業(yè)測(cè)試，通過統(tǒng)計(jì)圖為你的測(cè)試結(jié)果打分，讓你了解不同方面得分。

應(yīng)用特色

1. 多種類型的心理測(cè)試，情感專題、性格挖掘、事業(yè)測(cè)評(píng)，讓你更好了解自己。

2. 這里有專業(yè)的分析及建議，有助于你更加了解自己的情緒，早點(diǎn)走出情緒的困惱。

3. 當(dāng)你深受情緒的困惱時(shí)，當(dāng)你身邊的人不理解你時(shí)，當(dāng)黑暗的夜將孤獨(dú)的你包裹。

用戶心得

1. 每天都來許個(gè)愿望寫寫心情，感覺像在跟未來的自己對(duì)話，有種被理解的安心感。

2. 做完心理測(cè)評(píng)后才發(fā)現(xiàn)，原來我一直以來的焦慮是因?yàn)樾愿裾J(rèn)知偏差，太準(zhǔn)了！

3. 課程內(nèi)容很輕松，不像課堂那樣壓迫感重，聽著聽著感覺情緒就變得穩(wěn)定了。

4. 我超愛那個(gè)“點(diǎn)一盞心燈”的模塊，界面很溫暖，寫祝福、寫感恩都讓我更放松。

5. 平臺(tái)還會(huì)記錄成長(zhǎng)記錄，每完成一次練習(xí)就覺得像是升級(jí)打怪一樣特別有成就感。

使用指南

1. 打開 App 后點(diǎn)擊“注冊(cè)”，填寫手機(jī)號(hào)、驗(yàn)證碼與密碼，并勾選用戶協(xié)議，點(diǎn)擊“下一步”即可完成賬號(hào)創(chuàng)建，進(jìn)入正式使用流程。

2. 已注冊(cè)用戶可直接輸入手機(jī)號(hào)與密碼登錄，如忘記密碼可點(diǎn)擊下方“忘記密碼”進(jìn)行找回，支持快捷驗(yàn)證與修改操作。

3. 登錄成功后進(jìn)入首頁(yè)，點(diǎn)擊“賦能”“許愿”等圖標(biāo)可發(fā)布心愿、寫祝福、點(diǎn)亮心燈，用正念方式書寫每日心情與情緒記錄。

4. 切換下方導(dǎo)航欄至“測(cè)評(píng)”，瀏覽測(cè)評(píng)列表后點(diǎn)擊進(jìn)入題目頁(yè)面，完成如抑郁、焦慮、睡眠質(zhì)量等評(píng)估，獲取個(gè)性化分析結(jié)果。

5. 點(diǎn)擊底部“提升”進(jìn)入課程頁(yè)面，選擇感興趣課程開始學(xué)習(xí)，支持查看學(xué)習(xí)記錄、購(gòu)買記錄，幫助你持續(xù)進(jìn)行心理認(rèn)知訓(xùn)練。

更新日志

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